Allez juste un petit moment de détente, les mains, les pieds, le visage ou le cuir chevelu, choisissez et laissez-vous respirer ! C’est incroyable comment on peut réussir à se détendre, même en si peu de temps… Vous avez tout le temps l’oeil sur votre montre, 20 minutes, top chrono pour vous écouter respirer avant de rentrer chez vous 20 minutes pendant lesquelles, je m’applique à chasser les tensions accumulées de votre journée.